En el interior de cada ser humano late un sistema maestro que regula los ciclos de sueño, vigilia, metabolismo y muchas funciones corporales: el reloj interno. Este mecanismo, también conocido como reloj circadiano o reloj biológico, coordina nuestras horas con las señales del mundo exterior, principalmente la luz del día. […]
Archivos diarios: 22. enero 2026
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